Forum dyskusyjne

RE: Psychoterapeuta w Warszawie

Autor: kartonmleka   Data: 2020-10-09, 13:29:17               

Poczytałem trochę i zastanawiam się jaki nurt terapeutyczny byłby dla mnie odpowiedni. Sugerując się https://notatkiterapeutyczne.pl/czym-sa-nurty-terapeutyczne-i-jak-wybrac-dobry-dla-siebie-bbe6ddececac uważam, że właściwe byłoby podejście poznawczo-behawioralne. Ale znów - czy to nie specjalista powinien określić nurt, który mi pomoże?
Tutaj natomiast (https://www.depresjaza.pl/wybrac-dobrego-psychoterapeute) czytam: "Jeśli natomiast bardziej interesuje nas pozbycie się uciążliwych objawów lub uzyskanie szybkich efektów bez dogłębnego analizowania problemu - możemy zdecydować się na krótkoterminową terapię poznawczo-behawioralną". Czy za pomocą terapii p-b nie da się dogłębnie przeanalizować problemu i dojść jego przyczyny?
Myślałem też, że może lepsza byłaby terapia grupowa, ale boję się, że to wynika z mojej nienaturalnej potrzeby atencji.
Odpowiadając na Twoje pytanie nie sądzę żeby wiek miał jakieś znaczenie. Choć może faktycznie młodszy terapeuta byłby bliżej problemów z którymi się mierzę.

Odpowiedz

Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku