Forum dyskusyjne

RE: Chwila dla siebie PeterAngel

Autor: fatum   Data: 2025-08-02, 22:54:41               

"Przykłady "chwili dla siebie":
Długa, relaksująca kąpiel.
Czytanie książki.
Słuchanie ulubionej muzyki.
Spędzanie czasu na łonie natury.
Uprawianie sportu.
Praktykowanie mindfulness lub ćwiczeń oddechowych.
Malowanie, rysowanie, pisanie.
Rozwijanie pasji.
Spędzanie czasu z bliskimi.
Po prostu nicnierobienie i relaksowanie się.
Ważne jest, aby "chwila dla siebie" była świadomym wyborem i nie była traktowana jako luksus, ale jako konieczność dla zachowania zdrowia psychicznego i fizycznego oraz ogólnego dobrego samopoczucia." Jeszcze lubię tańczyć.-:)

Odpowiedz

Sortuj:     Pokaż treść wszystkich wpisów w wątku