Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- Nowy temat do dyskusji, zapraszam wszy... (18)
- Wydajemisie (36)
- Dlaczego lubisz mimblę1? Tylko szczer... (27)
- Boje sie (3)
- Asystent zdrowienia (6)
- Czy mozliwa jest harmonia na forum? (198)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (916)
- Nieudane relacje partnerskie (12)
- Psychoterapia online na NFZ (2)
- Relacja z dziewczyną (12)
- Fajny ksiądz (17)
- Osobowość borderline i jej re... (46)
- Dziwne wewnętrzne blokady (2)
- Brak pracy, depresja, zniechęcenie (11)
- Czekać czy dać sobie spokój? (8)
- Zrażony do badań (1)
- Szpital, w którym jest psychoterapia z... (4)
- Kobieta po rozwodzie wiąże się z kobie... (2)
- Pokusa żeby nagrywać spotkania online... (2)
- Próba wybaczenia żonie zdrady, a jej z... (155)
Reklamy
Forum dyskusyjne
RE: Wątek petysany
Autor: Visvitalis Data: 2023-03-12, 16:34:21Wyrażę tu swoją własną opinię. Czytam różne pytania, które zadajesz w tym wątku i mam wrażenie, że pytania te są bardzo mocno związane z objawami lęku. W lęku uogulnionym podstawowym objawem jest zamartwianie się czyli zadawanie sobie pytań "a co jeśli?" i przygotowywanie się mentalnie na wszelkie niepokojące scenariusze. Ten objaw jest równocześnie mechanizmem podtrzymywania problemu. Dlatego podejrzewam, że Twoje pytania pełnią podobną funkcję, a dostawanie odpowiedzi na nie zamiast pomagać, przynosi ulgę co podrzymuje takie zachowania. Przynajmniej tak możnaby to rozumieć w modelu poznawczo-behawioralnym. Terapia poznawczo-behawioralna jest rekomendowaną metodą pracy z lekiem uogólnionym. Daje stosunkowo szybkie i trwałe efekty. Jeśli mogę Ci cos zasugerować, to próbuj zapisywać sobie te niepokojące myśli i pytania traktując je jak objaw, ale nie koniecznie się nimi zajmuj tak jakby trzeba było te problemy rozwiązać. Wiem, że to może być bardzo trudne. Można zacząć od samego zapisywania.
Odpowiedz- Wątek petysany - petysana, 2023-03-02, 15:41:46
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-03, 22:56:33
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-03-04, 15:14:54
- RE: Wątek petysany mimbla1 - fatum, 2023-03-04, 18:06:38
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-04, 18:27:54
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-03-04, 20:59:40
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-04, 22:38:34
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-05, 18:54:05
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-06, 20:26:51
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-07, 18:14:25
- RE: Wątek petysany - 124she, 2023-03-07, 22:19:44
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-08, 17:23:18
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-09, 15:38:49
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-03-09, 16:20:08
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-10, 15:18:54
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-03-10, 16:02:37
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-10, 17:16:19
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-11, 13:19:57
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-12, 12:01:45
- RE: Wątek petysany - Visvitalis, 2023-03-12, 16:34:21
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-13, 14:37:22
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-14, 15:03:44
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-03-14, 19:19:20
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-15, 11:41:52
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-03-15, 13:21:19
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-16, 16:12:28
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-17, 11:55:14
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-03-17, 12:04:19
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-18, 13:25:54
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-03-18, 16:55:26
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-03-18, 17:42:15
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-19, 14:00:35
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-03-19, 16:25:38
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-20, 13:23:04
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-21, 09:47:11
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-22, 15:01:50
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-23, 11:48:40
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-24, 11:11:02
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-25, 14:12:24
- RE: Wątek petysany - znajoma, 2023-03-26, 12:32:47
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-26, 12:54:54
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-27, 13:06:05
- RE: Wątek petysany - Adrix, 2023-03-27, 18:29:13
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-28, 13:29:32
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-29, 09:56:54
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-30, 20:34:54
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-30, 21:10:27
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-03-31, 13:47:28
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-01, 11:24:49
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-04-01, 12:08:33
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-04-01, 14:53:07
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-02, 17:12:33
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-03, 13:31:29
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-04-04, 09:00:38
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-04, 12:05:58
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-04-04, 15:26:36
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-05, 14:47:27
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-04-05, 15:12:46
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-05, 18:30:14
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-04-06, 08:38:34
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-04-06, 11:12:04
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-06, 15:45:12
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-04-06, 15:55:15
- RE: Wątek petysany - TresDiscret, 2023-04-06, 17:21:11
- RE: Wątek petysany - TresDiscret, 2023-04-06, 17:42:39
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-04-06, 16:55:20
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-07, 14:02:51
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-04-07, 14:43:21
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-07, 20:37:43
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-08, 13:18:13
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-09, 15:04:37
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-04-09, 15:46:02
- RE: Wątek petysany Adam.... - fatum, 2023-04-10, 17:26:22
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-10, 13:39:18
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-12, 19:48:21
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-13, 15:52:41
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-15, 15:06:58
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-16, 15:18:11
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-17, 11:22:35
- RE: Wątek petysany - Adrix, 2023-04-17, 22:33:57
- RE: Wątek petysany - znajoma, 2023-04-19, 16:02:18
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-18, 15:47:17
- RE: Wątek petysany - TresDiscret, 2023-04-18, 16:36:33
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-23, 18:14:00
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-24, 09:26:57
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-25, 14:59:41
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-27, 14:22:33
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-28, 15:29:46
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-04-28, 16:29:37
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-28, 22:54:55
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-04-29, 14:55:57
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-03, 14:33:11
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-06, 14:48:21
- RE: Wątek petysany - znajoma, 2023-05-07, 17:28:12
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-09, 15:52:37
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-10, 15:55:58
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-11, 15:19:08
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-12, 15:01:49
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-05-12, 22:30:43
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-13, 15:44:39
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-14, 14:40:59
- RE: Wątek petysany - Adamos325, 2023-05-14, 16:54:09
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-16, 15:57:15
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-16, 16:42:57
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-19, 14:44:37
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-20, 15:40:37
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-21, 14:43:05
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-21, 21:14:31
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-05-21, 21:36:19
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-22, 18:22:06
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-22, 23:01:30
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-23, 02:30:07
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-23, 13:28:40
- RE: Wątek petysany - TresDiscret, 2023-05-23, 19:47:07
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-24, 18:45:20
- RE: Wątek petysany - 124she, 2023-05-24, 19:26:17
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-24, 20:34:17
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-24, 22:42:50
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-26, 16:01:39
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-05-26, 17:34:51
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-27, 17:14:48
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-30, 00:22:55
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-30, 00:42:36
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-30, 10:18:24
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-30, 14:04:08
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-30, 14:54:12
- RE: Wątek petysany - mrrru, 2023-05-30, 15:32:47
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-30, 14:53:28
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-05-31, 17:55:46
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-05-31, 21:20:59
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-01, 17:41:21
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-06-02, 00:40:23
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-04, 15:11:19
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-07, 18:22:40
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-06-07, 20:27:08
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-07, 20:49:16
- RE: Wątek petysany - TresDiscret, 2023-06-08, 09:52:09
- RE: Wątek petysany - mimbla1, 2023-06-08, 13:38:42
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-11, 18:28:46
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-15, 21:45:59
- RE: Wątek petysany - fatim, 2023-06-16, 08:10:57
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-06-16, 17:11:37
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-17, 22:10:05
- RE: Wątek petysany - fatum, 2023-06-18, 00:01:07
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-19, 18:31:37
- RE: Wątek petysany - 124she, 2023-06-19, 22:02:26
- RE: Wątek petysany - petysana, 2023-06-20, 18:42:35
- RE: Wątek petysany - silesius, 2023-07-14, 19:38:10