RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić?

Autor: PinkOxygen   Data: 2022-04-29, 09:56:47               

Chciałabym najpierw podziękować za tak wyczerpujący wpis. Dziękuję zatem 🙂
Stresu mam mnóstwo. W pracy w domu. Sama na siebie też nakładam presję, bo marzy mi się wiele rzeczy a nie osiągam nic.
Jest jakiś sposób na przestanie bycia leniwa?
Wiesz, myślę, że jest progres bo jestem świadoma, że chce to zrobić w sposób zdrowy i długotrwały.
Kiedyś mi pomagało oglądanie zdjęć przed i po, zapisywanie ciuchów z neta w których mogłabym wyglądać niczym królewna i wyobrażanie sobie jakichś abstrakcyjnych sytuacji z księciem na białym rumaku, który był po prostu że mnie dumny.
Tylko, że teraz to nie działa. Wcześniej chodziło głównie o to, by mój chłopak był szczęśliwy.
Myślę, że gdybym ponownie się zakochała, to bym znowu nabrała siły do tego, dodatkowej motywacji, której mi brakuje. Ale nie pozwolę sobie poczuć do kogoś czegoś więcej, bo wiem, że zostanę zraniona.

Swoją drogą o śnie 7-8h mogę zapomnieć. Koło 12 w nocy idę spać i często zasypiam po 2h. Chociaż i tak jest progres, bo średnio po te 6h śpię.

Nie stresować się... Hm jak nie nakładać na siebie presji zatem? Po prostu mieć to gdzies i starać się o lepsza wagę?

U mnie dochodzi jeszcze jeszcze problem z tarczyca.
To tez mnie trochę przeraża, bo lubię siebie tj charakter i osobowość. A to hormony... I nie chce się okazać być z naturą suka, tylko mną...
Ale hmm. Masz rację. Spróbuję jeszcze raz. Przesledze artykuły, pooglądam w wolnej chwili jakieś filmiki czy coś.wroce do tego sposobu na spokojnie.

Dziękuję jeszcze raz. Jeśli przy okazji wpadniesz na jakieś sugestie, chętnie wezmę je sobie do serduszka
Dziękuję 🥰

Odpowiedz