Wątki na forum
Strona główna forumRegulamin forum
- O co chodzi? (25)
- Problemy w małżeństwie lub ze mną (6)
- Sinusoida emocjonalna i ciągłe wahania (1)
- Kursy/ terapie "Doktor miłość " (13)
- Niestabilność emocjonalna u partnerki (4)
- Tutaj są rozmowy o wszystkim i o wszys... (1204)
- Szukam bylego lub zawodowego psycholo... (2)
- Mroczna tajemnica (4)
- Czy to normalne? (4)
- Rozwód (2)
- Trauma córki (3)
- Początki depresji partnerki (3)
- Zwiazek z wdowa (32)
- Buu jakie to smutne , przepraszam (7)
- na rozdrożu ... (11)
- Wazny temat dla mnie (12)
- Dziwne zachowanie matki. (2)
- Renta/zasiłek a depresja (2)
- Wampir energetyczny w pracy (23)
- Ciąża córki (8)
Reklamy
Forum dyskusyjne
Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić?
Autor: PinkOxygen Data: 2022-04-29, 00:42:55Witam,
Piszę ten wątek z prośbą o pomoc w zrozumieniu tego "fenomenu".
Mam ogromny problem ze swoją wagą. Tak jest ona zbyt duża, bo powinnam ważyć o połowę mniej. Ale...
Problemem jest, że nie potrafię się za to zabrać. Znam ogólne zasady dobrego odżywiania się i wiem jakie ćwiczenia by pomogły mi schudnąć.
Tylko nie potrafię się za to zabrać.
Myślę, że wynika to częściowo z mojej przeszłości:
1. Wieczne szkalowanie w szkołach, rodzinie czy przez obce osoby.
2. Mojego byłego, który opierał swoje złe uczynki w stosunku do mnie o moją wagę (choćby wielokrotne zdrady, czy kolejne docinki).
Udało mi się schudnąć raz, koło 30 kg w pół roku. Wtedy pamiętam byłam zakochana i postanowiłam sobie "albo schudne, albo po prostu się zabije" bo tak mnie to wyniszczało. Okazało się być wystarczająca motywacja.
I jak wcześniej, potrafiłam sobie jakoś radzić z moja otyłością. Tak dziś znowu mnie to wyniszcza.
Jestem młoda, lubiana przez niewielki krąg znajomych a mimo to... Uważam, że nie zasługuje na nic co dobre, właśnie przez nadprogramowe kilogramy.
Powinnam moc wierzyć, że zasługuje na to by kochać i być kochana... A nie wejdę w jakaś poważniejsza relacje w momencie kiedy to ja sama nie potrafię ze sobą dobrze żyć.
Nie potrafię albo zaczac jeść, albo przestać. Że skrajności w skrajność. I nie potrafię się zmusić do choćby drobnych ćwiczeń.
Jak mogę to zmienić?
Docenie wszelkie, nawet najdrobniejsze wskazówki, które pomogą mi się uporać z tym problemem
P.s.
Dodam, że nie jestem słaba psychicznie osoba. Przeżyłam kilka bardzo negatywnych sytuacji, zdarzeń w swoim życiu
- Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - PinkOxygen, 2022-04-29, 00:42:55
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - proszeorade, 2022-04-29, 09:19:26
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - PinkOxygen, 2022-04-29, 09:56:47
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - proszeorade, 2022-04-29, 12:08:52
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mimbla1, 2022-04-29, 13:32:55
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-01, 13:44:22
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - 124she, 2022-04-29, 18:37:24
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - proszeorade, 2022-05-01, 13:18:13
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-01, 13:35:29
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mimbla1, 2022-05-01, 13:59:50
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mrrru, 2022-05-01, 15:42:11
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mrrru, 2022-05-01, 15:46:44
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-01, 15:56:24
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-01, 16:02:07
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mrrru, 2022-05-01, 16:34:05
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-01, 17:39:04
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - 124she, 2022-05-01, 20:53:52
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - proszeorade, 2022-05-02, 13:04:58
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mimbla1, 2022-05-02, 13:48:18
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-02, 18:09:01
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - proszeorade, 2022-05-06, 17:27:44
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - TresDiscret, 2022-05-06, 20:33:47
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-07, 10:40:38
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - Adamos325, 2022-05-07, 11:05:02
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-07, 11:21:41
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - 124she, 2022-05-04, 22:28:10
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - PinkOxygen, 2022-05-09, 10:36:22
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-09, 12:37:48
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - mimbla1, 2022-05-09, 18:27:40
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-09, 22:44:38
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - 124she, 2022-05-09, 21:25:19
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - fatum, 2022-05-09, 22:46:46
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - 124she, 2022-05-10, 20:11:41
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - Calmi, 2022-05-10, 10:00:15
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - Calmi, 2022-05-10, 10:03:30
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - Calmi, 2022-05-10, 10:18:45
- RE: Problem - zaburzenia odżywiania. Jak sobie radzić? - KarenW, 2022-05-21, 23:00:43